الحمام هو المكان الذي تقع فيه أغلب الحوادث بين كبار السن. يمكن أن تؤدي البلاط الزلقة، جنبًا إلى جنب مع الرطوبة، إلى مواقف خطيرة مثل الانزلاق والسقوط. يمكن أن تجعل التعديلات المختلفة أو الأجهزة المساعدة في الحمام أو الدش حمامك أكثر أمانًا وبالتالي تقلل بشكل كبير من خطر السقوط.

نصائح حول استخدام المرحاض - الاستحمام الآمن لكبار السن

يواجه العديد من كبار السن مشكلات تتعلق بالعناية الشخصية بسبب المرافق الصحية غير الآمنة. الحمام هو المكان الذي تقع فيه معظم الحوادث لكبار السن. عادةً ما تحتوي الحمامات أو الدشات على بلاط زلق، والذي قد يؤدي، مع الرطوبة، إلى مواقف خطيرة مثل الانزلاق والسقوط. يمكن أن تجعل التعديلات المختلفة أو الأجهزة المساعدة في الحمام أو الدش حمامك أكثر أمانًا، مما يقلل بشكل كبير من خطر السقوط.

ولمنع وقوع هذه الحوادث وجعلها أكثر أمانًا، توفر أجهزة المساعدة في الحمام الأمان والراحة. وهذا لا يشمل فقط الأدوات المساعدة للاستحمام الآمن، بل وأيضًا الأدوات المساعدة للدخول والخروج الآمن من الحمامات والدش.

1: تأكد من وجود أرضية مسطحة أو مدخل مسطح

تأكد من إمكانية دخول الحمام والخروج منه بأمان. ونقصد بالأرضية المستوية الأرضية التي لا تحتوي على أي درجات غير متوقعة. وإذا كنت تعاني من صعوبة في المشي، فإن الحمام الذي لا يحتوي على مدخل هو الحل الآمن.

2: تقديم الدعم الإضافي

بالنسبة لكبار السن، يعد الدعم الإضافي عند الجلوس والنهوض ضروريًا للغاية.درابزين مثبت على الحائطيمكن أن يساعدهم على الإمساك والشعور بمزيد من الأمان. يمكن تثبيت الدرابزين المثبت على الحائط في مكان ما في حوض الاستحمام أو الدش أو الحائط.

يأتي حوض الاستحمام مع مساند ذراع حوض الاستحمام، والتي يمكنك وضعها بسهولة على أي حوض استحمام. عن طريق التثبيتمساند ذراع حوض الاستحمامفي حوض الاستحمام، يصبح الدخول والخروج أكثر أمانًا ومألوفًا.

3: الاستحمام أثناء الجلوس

عندما تواجه صعوبة في المشي، قد يصبح الاستحمام في بعض الأحيان تحديًا كبيرًا. يمكن أن يمنعك الاستحمام أثناء الجلوس من السقوط، كما يتطلب الاستحمام طاقة أقل.كراسي الاستحمامتعد هذه الكراسي من أكثر المساعدات شيوعًا لكبار السن عند الاستحمام. هذه الكراسي المتينة متينة وقوية وآمنة جدًا للاستخدام.

اعتمادًا على حجم الدش، يمكنك اختيار مقعد مزود بمسند ظهر أو مساند للذراعين أو بدونهما. من الآمن جدًا الاستحمام أثناء الجلوس على كرسي الدش أو كرسي الاستحمام.

4: استخدم رافعة المرحاض

عندما يصبح الجلوس والنهوض من المرحاض أمرًا صعبًا،مقعد مرحاض مرتفعقد يكون هذا هو الحل الصحيح، حيث يعمل على زيادة ارتفاع مقعد المرحاض، مما يجعل الجلوس عليه أسهل.

كلما زادت المسافة بين الأرضية ومقعد المرحاض، أصبح الجلوس أسهل. وفي بعض الأحيان قد يسهل هذا الأمر النهوض مرة أخرى بشكل مستقل.

نصائح أخرى حول الحمام، إليك أهم نصائحنا حول السلامة في الحمام، وخاصة الاستحمام الآمن لكبار السن. لزيادة السلامة في الحمام، يمكنك أيضًا مراعاة ما يلي:

• تجنب الحواف الحادة؛ فالحواف الحادة في أثاث الحمام قد تسبب لك إصابات، خاصة إذا سقطت. ومن خلال وضع مصدات حول الحواف، يمكنك منع وقوع حوادث خطيرة في الحمام.

• اجعل حمامك واسعًا؛ من خلال خلق مساحة أكبر في الحمام، على سبيل المثال عن طريق نقل أو إزالة الأثاث غير الضروري، سيكون لديك المزيد من حرية الحركة ويمكنك منع التعثر بشكل أسرع.

• اجعل أرضيتك أقل انزلاقًا؛ عن طريق استخدام سجادة حمام ذات قاعدة غير قابلة للانزلاق أو رذاذ مضاد للانزلاق للبلاط، يمكنك جعل حمامك أكثر أمانًا.