ضع في اعتبارك عوامل مثل نوع الإصابة، ومدة الاستخدام، والقوة والتنسيق، وأنشطة نمط الحياة، والتفضيلات الشخصية عند تحديد ما إذا كانت العكازات أو العصي أكثر ملاءمة لاحتياجاتك. استشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي للتأكد من أنك مناسب للمشاية.

هل العكاز أفضل من أعصا المشي؟

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من إصابات أو مشاكل في الحركة تؤثر عليهم،العكازاتوقصبتوفير الاستقرار والمساعدة في المشي. ولكن هل أحدهما أفضل من الآخر؟ العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار بشأن استخدام العكازات أو العصا. سنشرح مزاياها وعيوبها المحتملة لمساعدتك في تحديد الخيار الأفضل لاحتياجاتك وتفضيلاتك.

توفر العكازات مزايا عندما يتعلق الأمر بالثبات أثناء المشي. توفر العكازات المزيد من الدعم والمساعدة في التوازن مقارنة بالعصا. وهذا يجعل العكازات مثالية للإصابات مثل التواء الكاحل أو كسره، مما قد يؤثر على القدرة على تحمل الوزن على جانب واحد. تساعد عكازتان على تخفيف الضغط عن الساق المصابة.

ومع ذلك، يمكن للعصا أن تجعل التنقل أسهل. تكون المهام مثل فتح الأبواب أو حمل الأشياء أسهل باستخدام العصا لأن يد واحدة تظل حرة. تسمح العصا ذات النقطة الواحدة أيضًا بنمط مشية أكثر طبيعية وتأرجح الذراع. تتطلب العكازات مزيدًا من التنسيق واستخدام قوة الجزء العلوي من الجسم. وهذا يجعل العصي في متناول مجموعة واسعة من الأعمار ومستويات الحركة.

من حيث سهولة الاستخدام، تختلف الآراء حول أيهما أكثر ملاءمة، العكازات أم العصي. يجد بعض الأشخاص أن استخدام العكازات أسهل لأنهم لا يحتاجون إلى وضع وزن على المعصم أو اليد. يسهّل الكفة والمقبض تثبيت مقبض العكاز دون الضغط عليه. قد يكون هذا أسهل بالنسبة للمعصمين أو اليدين المصابين بالتهاب المفاصل أو الإصابات.

ومع ذلك، يجد آخرون أن العصي أكثر ملاءمة لأنها تتطلب يدًا واحدة فقط لتشغيلها. قد يكون من الأسهل استخدام عصا ذات نقطة واحدة لصعود السلالم أو الأراضي غير المستوية بدلاً من استخدام عكازتين. تعتبر العصي أيضًا أكثر ملاءمة وأسهل في النقل.

هناك بعض الاعتبارات الأخرى عند وزن العكازات مقابل العصي:

• تتطلب العكازات قوة أكبر في الجزء العلوي من الجسم وقدرة على التحمل للمناورة، بينما تتطلب العكازات قوة بدنية أقل.

• يجب استخدام العكازات فقط للاحتياجات قصيرة المدى، لأنها يمكن أن تؤدي إلى إصابات ناتجة عن الإفراط في الاستخدام إذا تم استخدامها لفترات طويلة من الزمن. يمكن استخدام العصي إلى أجل غير مسمى.

• توفر العصي المخصصة مزيدًا من الدعم ولكنها قد تكون باهظة الثمن. العصي العالمية متاحة على نطاق واسع وبتكلفة منخفضة.

• تسمح العصي بدون استخدام اليدين بالتنقل مع الحد الأدنى من دعم الجزء العلوي من الجسم، ولكنها تتطلب التوازن والتنسيق.

• يعتمد الاختيار الصحيح على إصابة الفرد وقوته وتنسيقه واحتياجات أسلوب حياته. التشاور مع طبيبك هو المفتاح.