عند تحديد ما إذا كانت العكازات أو العصي أكثر ملاءمة لاحتياجاتك، ضع في اعتبارك عوامل مثل نوع الإصابة ومدة الاستخدام والقوة والتنسيق وأنشطة نمط الحياة والتفضيلات الشخصية. استشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي للتأكد من أنك مناسب تمامًا لاستخدام المشاية.

هل العكاز أفضل من العكاز؟عصا المشي؟

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من إصابات أو مشاكل في الحركة تؤثر عليهم،عكازاتوقصبتوفر الاستقرار وتساعد في المشي. ولكن هل أحدهما أفضل من الآخر؟ العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار بشأن استخدام العكازات أو العصا. سنشرح مزاياها وعيوبها المحتملة لمساعدتك في تحديد الخيار الأفضل لاحتياجاتك وتفضيلاتك.

توفر العكازات مزايا عندما يتعلق الأمر بالاستقرار أثناء المشي. توفر العكازات مزيدًا من الدعم والمساعدة في التوازن مقارنة بالعصي. وهذا يجعل العكازات مثالية للإصابات مثل التواء الكاحل أو كسره، والتي يمكن أن تؤثر على قدرة تحمل الوزن على جانب واحد. يساعد وجود عكازتين في تخفيف الضغط عن الساق المصابة.

ومع ذلك، يمكن للعكازات أن تجعل الحركة أسهل. فالمهام مثل فتح الأبواب أو حمل الأشياء تكون أبسط باستخدام العكاز لأن إحدى اليدين تظل حرة. كما تسمح العكازات ذات النقطة الواحدة بنمط مشية أكثر طبيعية وتأرجح الذراع. تتطلب العكازات مزيدًا من التنسيق واستخدام قوة الجزء العلوي من الجسم. وهذا يجعل العكازات أكثر سهولة في الوصول إليها لمجموعة أوسع من الأعمار ومستويات الحركة.

من حيث سهولة الاستخدام، تختلف الآراء حول أيهما أكثر ملاءمة، العكازات أم العصي. يجد بعض الأشخاص أن العكازات أسهل لأنها لا تتطلب وضع الوزن على المعصم أو اليد. يجعل الكفة والمقبض من السهل تثبيت مقبض العكاز دون الضغط عليه. قد يكون هذا أسهل بالنسبة للمعصمين أو اليدين المصابين بالتهاب المفاصل أو الإصابات.

ومع ذلك، يجد آخرون أن العصي أكثر ملاءمة لأنها تتطلب يدًا واحدة فقط لتشغيلها. قد يكون من الأسهل استخدام عصا ذات رأس واحد للصعود على السلالم أو على الأراضي غير المستوية بدلاً من استخدام عكازتين. كما أن العصي أكثر ملاءمة وأسهل في النقل.

هناك بعض الاعتبارات الأخرى عند وزن العكازات مقابل العصي:

• تتطلب العكازات مزيدًا من القوة والقدرة على التحمل في الجزء العلوي من الجسم للمناورة، بينما تتطلب العصي قوة بدنية أقل.

• يجب استخدام العكازات فقط للاحتياجات قصيرة المدى، حيث يمكن أن تؤدي إلى إصابات ناتجة عن الإفراط في الاستخدام إذا تم استخدامها لفترات طويلة من الزمن. يمكن استخدام العصي إلى أجل غير مسمى.

• توفر العصي المخصصة مزيدًا من الدعم ولكنها قد تكون باهظة الثمن. أما العصي العالمية فهي متوفرة على نطاق واسع بتكلفة منخفضة.

• تتيح لك العصي التي تعمل بدون استخدام اليدين إمكانية التنقل مع الحد الأدنى من دعم الجزء العلوي من الجسم، ولكنها تتطلب التوازن والتنسيق.

• يعتمد الاختيار الصحيح على إصابة الفرد وقوته وتنسيقه واحتياجاته لنمط حياته. الاستشارة مع طبيبك هي المفتاح.