خمس وسائل فعالة للتنقل

أقصب نقطة واحدة يمكن أن يكون مفيدًا في العديد من المواقف، وبعض الدعم الإضافي يمكن أن يقلل الألم والانزعاج. العصا هي أسهل طريقة لتوفير بعض الدعم لساقيك. إذا كانت مشكلتك هي التهاب المفاصل، فإن العصا ذات النقطة الواحدة تعد خيارًا جيدًا.

قصب رباعيةتعتبر خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى مزيد من الثبات مقارنة بالعصا القياسية ذات النقطة الواحدة ولكنهم لا يحتاجون إلى الدعم الكامل من المشاية.

العكازاتتسمح لك بإزالة كل الوزن عن الساق أو القدم المصابة. تتطلب العكازات ثباتًا جيدًا وقوة الجزء العلوي من الجسم، لذا فهي عادة ما تكون أقل فائدة لكبار السن. ومع ذلك، يمكن للعكازات أن توفر دعمًا ممتازًا وحرية لأولئك الذين يتمتعون بقدر كبير من القوة.

أووكرهي الأداة المساعدة الأكثر دعمًا للتنقل، على الرغم من أنها أيضًا الأكثر تعقيدًا. إنه خيار ممتاز لأولئك الذين يعانون من ضعف التوازن أو ضعف قوة الجزء العلوي من الجسم.

مشوا الركبةسهلة الاستخدام وهي إحدى أسهل الطرق للتنقل بأمان وسرعة دون تحميل ساقيك أي وزن. مثالي للأشخاص الذين يجدون صعوبة في استخدام العكازات ولا يريدون أن يبطئهم المشي. لا يمكن استخدام مشاية الركبة لصعود السلالم، لذلك إذا كنت تصعد وتنزل السلالم كثيرًا، فقد تحتاج إلى نوع آخر من المشايات.