مشاية المشي العمودية هي نوع من أدوات المساعدة على الحركة التي يمكن استخدامها في الأماكن المغلقة والمفتوحة. في الخارج، يمكنك المشي بأمان أكبر باستخدام مشاية المشي العمودية. لذلك، من المهم أن تتمكن من التحرك بأمان باستخدام مشاية المشي العمودية.

نصائح عملية لاستخدام المشاية بأمان

المشاية هي نوع من أدوات المساعدة على الحركة والتي يمكن استخدامها في الأماكن المغلقة والمفتوحة. في الخارج، يمكنك المشي بأمان أكبر باستخدام المشاية. لذلك، من المهم أن تتمكن من التحرك بأمان باستخدام المشاية.

تأكد من أن ارتفاع المشاية مناسب

لكي تتمكن من استخدام المشاية بأمان، يجب عليك التأكد من أن ارتفاع المشاية مناسب لك. إذا تم ضبط المشاية على ارتفاع مرتفع للغاية، فسيقلل ذلك من قدرتك على التحكم وقد يسبب لك إزعاجًا جسديًا آخر. إذا كانت المقابض مرتفعة للغاية بالنسبة لك، فسترفع كتفيك أثناء المشي، مما سيضع ضغطًا على رقبتك وكتفيك. إذا تم ضبط المشاية على ارتفاع منخفض للغاية، فلن توفر لك دعمًا كافيًا وستمشي منحنيًا. يمكن أن يضع هذا ضغطًا إضافيًا على ظهرك.

المشي بين المقابض

عند المشي باستخدام مشاية ذات عجلات، من المهم أن تحافظ على جسمك بين المقابض. لا تضع قدميك أبدًا خلف العجلة الخلفية لأن هذا قد يؤدي بسرعة إلى فقدان السيطرة.

لا تعلق حقيبتك على المقود

تأتي العديد من أجهزة المشي ذات العجلات مزودة بسلة تسوق أو حقيبة تسوق مريحة. استغل هذه الفرصة ولا تعلق حقيبتك على مقود جهاز المشي ذي العجلات. يمكن أن يؤدي هذا بسرعة إلى فقدان كل من جهاز المشي ذي العجلات وأنت التوازن.

استخدام فرامل الانتظار

معظم أجهزة المشي مزودة بفرامل انتظار. وهذا يسمح لك بتثبيت جهاز المشي بقوة في مكانه. تعتبر فرامل الانتظار آمنة ويمكن استخدامها عند استخدام جهاز المشي كمساعد للوقوف أو عند الرغبة في الجلوس عليه. وهذا يمنع جهاز المشي من التدحرج.

افحص أداة المشي الخاصة بك بانتظام

لكي تتمكن من استخدام أداة المشي الخاصة بك بأمان، فإن الصيانة الدورية مهمة للغاية. من المهم جدًا استبدال الأجزاء إذا كانت مهترئة وفحص أداة المشي الخاصة بك عندما تكون بالخارج. الصيانة ضرورية، خاصة عندما تستخدم أداة المشي الخاصة بك في الهواء الطلق. ضع أيضًا في اعتبارك ضغط الإطارات والمقابض وتأكد من أن كل شيء لا يزال مثبتًا بشكل صحيح.

استخدام جهاز المشي الخاص بك في الداخل

إذا كنت تريد استخدام أداة المشي ذات العجلات في الأماكن المغلقة، فمن المهم جدًا معرفة عرض أداة المشي ذات العجلات. إذا لم تتمكن أداة المشي من المرور عبر باب منزلك، أو إذا كان من الصعب الدخول، فقد يتسبب هذا في حدوث مشكلة في التوازن في المدينة. لذلك، قم بقياس الباب قبل شراء أداة المشي ذات العجلات.

استخدام مشاية الخاص بك في الهواء الطلق

الأرصفة والمنحدرات

في الخارج، لا يمكنك تجنب الأرصفة والمنحدرات والمطبات الأخرى. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص على مشاية ذات مقعد. يمكنك التدرب على المشي باستخدام الفرامل بأمان في المنزل.

القيادة صعودا وهبوطا على التلال

حاول تجنب المطبات والمنحدرات عند استخدام مشاية ذات عجلات مع مقعد. نظرًا لأن مشاية ذات عجلات مع مقعد بها عجلات، فإن الصعود والنزول على المنحدرات قد يكون أمرًا خطيرًا. لتسلق التلال بأمان باستخدام مشاية ذات عجلات مع مقعد، من المهم استخدام الفرامل. استخدم فرامل الانتظار أو الفرامل العادية بشكل كامل.