إن استخدام عكاز واحد أكثر فائدة، واستخدام عكازتين يقلل العبء على الساق المصابة. ومن الأسهل استخدام عكاز واحد للصعود على السلالم، ومن الآمن استخدام عكازتين في مناطق واسعة، وذلك حسب إصابتك وجسدك.

هل يمكنني استخدام عصا واحدة بدلا من اثنتين؟

استخدامعكازاتبعد الإصابة أو الجراحة، يساعد ذلك على تخفيف الوزن عن الساق أو القدم. غالبًا ما يصف الطبيب زوجًا من العكازات وينصح باستخدام كليهما. ومع ذلك، قد يتساءل بعض الأشخاص عما إذا كان من الممكن استخدام عكاز واحد فقط. هناك مزايا وعيوب لاستخدام عكاز واحد مقابل استخدام عكازتين. 

الميزة الرئيسية لاستخدام عصا واحدة هي أنها تسمح لك بالحفاظ على يد واحدة وذراع حرة. وهذا يجعل من السهل حمل الأشياء وفتح الأبواب وأداء المهام اليومية الأخرى. كما أنها تساعد في تحقيق التوازن لأنك تستطيع استخدام يدك الحرة لتثبيت نفسك على الدرابزين والجدران وما إلى ذلك. إن استخدام عكاز واحد يخفف الضغط عنك.أنسجة الإبط حيث أن هناك نسيج إبط واحد فقط يتحمل الوزن. وأخيرًا، فإن العكاز الواحد يكون أكثر قابلية للمناورة على السلالم.

ومع ذلك، هناك عيوب لاستخدام عكاز واحد فقط. فبدون عكازتين، ينتقل المزيد من الوزن عبر جانب واحد من الرسغ والكوع والكتف، مما قد يؤدي إلى آلام الإفراط في الاستخدام أو الإصابة. كما أن العرج على ساق واحدة لفترات طويلة من الوقت قد يؤدي أيضًا إلى آلام الظهر أو الورك أو الركبة. أنت بحاجة إلى قوة كافية في الجذع والساق لتتمكن من القفز على ساق واحدة بعكاز واحد. وبينما يكون صعود السلالم أسهل، فقد يكون هناك العديد من التحديات في المناطق المسطحة والواسعة.

إذن، هل يجوز استخدام عكاز واحد فقط بدلاً من عكازتين؟ في العديد من المواقف، قد يكون استخدام عكاز واحد مناسبًا. ويشمل ذلك الأشخاص الذين يتمتعون بمهارة كبيرة في المشي باستخدام العكازات، والذين يعانون من إصابات/جراحات لا تتطلب تفريغ كامل للساق، وأولئك الذين يعانون من إصابات في اليد ولكنهم غير قادرين على حمل عكازتين. ومع تحسن الإصابة وتحسن القدرة على المشي، من الممكن الانتقال من عكازتين إلى عكاز واحد.

ومع ذلك، لا يزال استخدام عكازتين هو الخيار الأفضل لمن يستخدمون العكازات لأول مرة، أو يعانون من إصابات ثنائية تتطلب تحمل الوزن على كلتا الساقين، أو يفتقرون إلى القوة/التوازن. ويعتمد هذا القرار بشكل كبير على إصابتك الفردية وقوتك وقدرتك على المشي ومستوى الراحة.

إذا كنت تفكر في استخدام عكاز واحد فقط، فاستشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي العظام أولاً. يمكنهم تقييم حالتك وتحديد ما إذا كان استخدام عكاز واحد آمنًا أم يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل أخرى.